增加人口的核心方法是消耗金币购买经验值提升小小英雄等级。每花费4金币可购买4点经验值，当经验值达到升级要求时，人口上限会自动提升。游戏初期1-4级人口会随回合自动增长，但从5级开始需主动购买经验。人口上限最高为9级，但通过特定装备或机制可突破至10级。
由于每回合胜利可获得基础金币奖励，同时每持有10金币可获得额外利息，因此建议前期优先积累50金币作为本金。在保证经济利息的前提下，剩余金币可用于阶段性升级人口。常见的运营节奏为2-1阶段升4级、2-5升5级、3-2升6级，后期根据阵容需求选择4-1或4-5阶段升7级。连败或连胜策略会影响具体升级时机。
两件金铲铲装备可合成自然之力，直接增加1人口上限。该装备可穿戴于任意英雄，但通常建议分配给非核心单位以避免浪费输出位装备栏。部分赛季的特殊机制如海克斯强化中的升级咯符文，能提供额外经验值加速人口成长，而新人入队类符文可直接增加队伍规模。
盲目追求高人口可能导致经济崩溃或棋子质量不足，建议在7级或8级时暂停升级，通过刷新商店提升核心棋子星级。特定阵容如以高费卡为核心的体系，则需要快速升8或9级以获取关键英雄。观察对手人口进度和阵容强度，能帮助判断自身升级节奏是否合理。
后期可通过特殊手段突破常规人口限制。除自然之力外，部分赛季机制允许通过羁绊效果、强化符文或特殊装备额外增加人口。这些方式通常需要特定条件触发，且存在版本差异。在资源充足的情况下，优先保证核心阵容成型再考虑人口突破，避免因过度追求人口导致阵容强度失衡。
