体力是少年三国志中进行各类活动的核心资源，合理获取和利用体力是积累道具的关键基础。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点，超过上限后不再增长。建议每天至少登录两次清空体力以避免溢出。中午和晚上特定时段可通过活动界面领取额外体力补给，错过时段可花费少量元宝补领。好友互赠是稳定获取体力的途径，每天最多领取60点，需保持一定数量的活跃好友。
道具获取与体力消耗直接相关，优先选择高回报的副本和活动能提升道具产出效率。主线任务、日常副本、名将副本等玩法会掉落装备精炼石、武将碎片等关键道具。参与限时开放的跨服战、公会战等活动可获得稀有道具奖励，需提前规划体力分配。商城使用元宝购买体力丹可突破自然恢复限制，但需注意每日购买次数与VIP等级挂钩。
系统性的资源管理能优化道具获取流程。将体力集中用于当前阶段优先级最高的玩法，如装备强化阶段侧重刷取精炼石，武将培养阶段则优先挑战碎片副本。利用封地巡逻、成就系统等非体力消耗玩法补充道具储备。参与节日特殊活动时，需预留体力应对限时挑战，此类活动往往提供常规玩法无法获得的专属道具。
加入活跃公会可解锁公会商店并参与集体活动，获取军师法器、四象石等特殊道具。好友系统除互赠体力外，还能通过神秘市场交易碎片类道具。竞技场排名提升带来的声望可在专属商店兑换高级道具，需平衡体力在PVE与PVP玩法间的分配。
每日完成固定任务链可循环获取体力丹与基础道具，保持连续登录能激活累计奖励机制。VIP特权可提升体力恢复效率与购买上限，但需根据投入成本合理评估价值。最终道具获取效率取决于对体力恢复机制、活动周期、资源兑换比例等系统的综合理解与运用。
