开启图14训练营需要先获得特定道具幽冥烈酒，该道具位于图14左下角的蓝色据点酒馆中。玩家需先前往地图左上角的花园据点，击败守卫后获得红铜玫瑰，随后携带玫瑰前往酒馆触发任务，完成50%进度即可获得幽冥烈酒。将烈酒交给位于图14右上角（坐标51,8附近）的训练营长官后，即可解锁入口。首次进入后，后续再次挑战需通过工坊制作烈酒，每次消耗8万食物。
训练营的挑战对队伍配置有明确要求，核心在于装备与属性达标。全体成员需配备双铁壁符文和流血甲，护甲值至少达到40主坦角色建议120护甲。祭司必须携带尤尔魔戒以免疫眩晕，法师和治疗职业需配置魔力鞋提升生存能力。队伍血量建议维持在4000主坦7000血量配合150护甲可有效应对BOSS极寒魔龙的爆发伤害。技能设置上，治疗职业需保持高覆盖率群奶，输出职业优先选择火球等高伤技能。
训练营副本分为多轮战斗，首轮需应对狼人、龙裔步兵和寒冰幼龙三类敌人。狼人战需关闭骑士嘲讽，依靠反击和晕眩控制；龙裔步兵可常规嘲讽处理；寒冰幼龙搭配刺客的组合需手动维持嘲讽链，避免治疗被魔力衰减干扰。最终BOSS极寒魔龙需开场手动预治疗提升抗性，法师持续火球输出，同时注意保持护甲buff。副本通关后再次进入可直接从第三轮开始挑战，节省重复流程时间。
该副本奖励包含勇士勋章、寒霜法师晋升材料和专属装备，属于中后期必刷内容。若多次挑战失败，需优先检查护甲、抗性是否达标，或调整技能触发阈值。部分职业如巫医的晕眩技能在狼人战中表现突出，可针对性调整阵容。训练营的难度集中于机制理解与属性硬门槛，合理规划资源后即可稳定通关。
