在原神中捕捉青蛙需要掌握三个核心要点：快速冲刺、精准交互和刷新点规划。青蛙作为炼金合成精油的重要材料，通常分布在水域附近，包括河流、湖泊和池塘边缘。由于青蛙会频繁跳跃移动，玩家需在发现目标后立即冲刺接近，并在互动提示出现时迅速点击捕捉按钮（PC端按F键，手机端点击屏幕交互区域）。若动作迟缓或操作失误，青蛙会迅速逃离当前位置。
青蛙的刷新遵循12小时周期机制，建议玩家在采集后记录时间以便高效循环利用资源。蒙德地区的清泉镇溪流、达达乌帕谷湖泊，以及璃月境内的荻花洲水域、灵矩关河流都是高密度刷新点。轻策庄南部海岸线和渌华池周边也能稳定获取，但需注意这些区域可能存在敌对生物干扰。优化采集路线时，优先选择传送锚点附近的密集刷新区，例如清泉镇下方传送点周围可一次性捕获4-5只青蛙。
从炼金实用性角度分析，青蛙是合成磐石精油、惊雷精油等战斗增益道具的基础材料。每次采集建议至少储备15-20只以满足日常需求，部分任务如料理对决也会临时要求提交青蛙。携带具有地形适应优势的角色可提升效率，例如减少冲刺体力消耗或具备水域移动加成的角色。青蛙无法通过商店购买，必须通过野外采集获取，因此规划采集路线时需兼顾效率与安全性。
技术层面需注意三个细节：首先保持设备性能流畅以避免交互延迟，其次建议关闭背景音乐以便听声定位青蛙鸣叫，最后组队模式下青蛙为共享资源需协调采集。若反复失败可调整视角至俯视角度扩大观察范围，或暂时远离刷新点等待生物重置。青蛙体型较小易被环境遮挡，建议开启游戏内物品高亮显示功能。
记录各区域青蛙数量、刷新稳定性及路径风险系数，形成定制化采集方案。部分水域如青墟浦-遁玉陵沿线可实现10只/3分钟的高效采集，但需预先清理周边史莱姆等干扰因素。随着游戏进程推进，部分新开放区域可能提供更优化的采集环境，建议持续关注地形变化。
