板区博弈是求生者与监管者对抗的核心环节之一。掌握板区分类是基础，板子主要分为高墙遮挡板区与视野共享板区、单板区与多板区、长板区与短板区三类。高墙遮挡板区因视野受限，监管者可通过骗红光或藏红光拉近距离，而视野共享板区则信息透明，双方意图更易判断。多板区能为求生者提供更多牵制空间，监管者需频繁面临头铁过板或抽刀的抉择；长板区因模型构造较大，监管者难以通过走位博弈震慑，短板区则相反，容易因短距离交互被震慑。理解这些分类有助于求生者根据地形选择最优策略。
板区博弈的关键技巧在于掌握抽刀原理与安全板运用。抽刀是监管者的常用手段，原理在于求生者下板时固定站在板子中间，而板子未完全放下前不构成实体模型，监管者出刀可穿透板子命中求生者。因此求生者需避免在监管者贴近时盲目下板，尤其面对会抽刀的监管者时，可通过绕行观察其习惯后再决策。安全板指板后有一定站立空间的板子，能有效阻挡监管者攻击；危险板则板后无站立空间，容易被抽刀或换血。合理利用安全板可延长牵制时间，而危险板应优先放弃。
实战中求生者需根据监管者行为动态调整策略。初次面对短板区建议直接绕行，避免因贪板被震慑；长板区则可利用距离优势下板拉开身位。监管者通常会通过停顿抽刀、闪现过板或技能辅助（如小丑冲刺、红蝶飞掠）突破板区，求生者需预判其动作并提前转点。心理博弈同样重要，例如通过反复试探诱导监管者失误，或利用未放下的板子制造压迫感迫使监管者焦躁。监管者若频繁抽刀，可假意靠近板子后突然转向；若习惯头铁过板，则可在其接近时快速下板。
板区博弈的最终目标是争取团队运营时间。求生者需避免过度依赖单一板区，尤其在多板区消耗过多资源后应及时转点。监管者踩板时通常有硬直时间，可趁机进入下一处板窗交互点。天赋选择上，三层巨力能延长砸板眩晕时间，为转点创造机会。需注意板区博弈并非孤立行为，需结合密码机进度、队友状态及地窖位置综合判断，必要时放弃博弈直接撤离。监管者视角下，板区博弈需权衡追击效率与技能消耗，避免因执着于某一板区而丢失全局节奏。
